Это эмоция, однако она проявляется на какой-то определенный момент времени. По факту зависть может расцениваться как желание обладать чем-либо (возможно даже кем-либо), это постоянное сравнение, возможно некое недовольство от благополучия и достижений других людей.
Не люблю расчленять данную эмоцию на "черную" и "белую", поскольку исходя из собственного субъективного мнения, считаю, что это все равно проявление негативизма личности, поэтому могу лишь сказать, что "белая" имеет лишь отличительную черту в продуктивности деятельности человека, который ее испытывает (то есть, он не просто сидит и плюется ядом, а начинает что-то делать).
Появляться может по многим причинам, но главной из них я считаю эдакую "недолюбленность в детстве". Иными словами, родители просто не научили Вас принимать таким, какой вы есть. Получение малой доли безоговорочной любви может способствовать развитию комплексов и в результате вырастает человечек, который совершенно не умеет радоваться жизни, поскольку получал в детстве похвалу только за выполнение каких-либо заданий. В итоге: куча комплексов, самоограничений, убеждений, жертвенность, самокритика и общая неудовлетворенность. А зависть исходит как раз таки из общих истоков неудовлетворенной потребности в чем-либо.
Низкая самооценка и общая агрессия также немало могут влиять на проявление данной эмоции, однако все зависит соответственно от той социальной ситуации развития, в которой ребенок непосредственно обитал в период своего взросления.
По факту здесь поможет жестокая рефлексия и ответы на вопросы: Откуда появилось у меня это чувство? А что я действительно хочу? Что мне это даст? Желаю ли я, чтобы человек этого лишился?
Ну, и если вы все-таки обзавелись завистью, как паразитом вашего эмоционального фона, значит у вас слишком много свободного времени, чтобы думать о чужих успехах и просиживать свою жизнь в деструктивной среде собственного обитания. Займитесь делом, найдите хобби и то, что вас будет радовать, поставьте себе хотя бы мелкие цели и начните радоваться за свои успехи сами. Ну и цените то, что у вас есть.