Исследователями было обнаружено, что одеяло, помимо согревающего эффекта, действует еще и как психологический фактор, уменьшающий беспокойство и стресс, мысленно отсылая нас к нашему детству, когда родители накрывали нас перед сном. Также его мягкое давление на тело стимулирует производство серотонина, который в свою очередь помогает регулировать сон, аппетит и улучшает настроение. А когда человек впадает в депрессию, часто это сопровождается появлением бессонницы, так как его уровень серотонина становится более низким. Также эксперты отмечают, что слишком тяжелое одеяло, напротив, может вызывать сильное раздражение, оказывая слишком большое давление на спящего человека, что негативно скажется на его нервной системе и будет мешать комфортному сну.
Про хорошие одеяла тут https://oskar.md/odeyala/ подробнее.