Скорее всего, вы испытываете плохие эмоции, потому что у вас в жизни слишком много негатива. Мой совет - свести к минимуму весь негатив, обстрагироваться от него, обязательно заменив на позитив)) я вот недавно нашла для себя в плеймаркете приложение havemotion, и там есть очень хорошие идеи, как подзарядиться позитивом, что поможет настроиться на положительное мышление 😊
Эмоции - это эмоции. Они могут стать как источником силы так и тем что разрушит человека. Негативно отношение к ним. Точка зрения. Ибо даже мазохист страдает потому что нравится. Только вот зачастую не все признаются что мазохисты.