Ну почему сразу "кирдык"?
Как тут уже писали - стоит подумать про увеличение оперативной памяти. Хотя бы 8гигов. Лучше больше.
Так же имеет смысл подумать на предмет SSD. Тоже ускорит. Но сначала оперативную память.
И да, есть ещё кардинальная метода. Заменить винду на пингвина.
Линукс подемократичнее в плане прожорливости ресурсов.
Для "полазать по интернетам, поглядеть видосики, потрындеть по скайпу" вполне себе справляется.
Остальные случаи есть смысл рассматривать отдельно.
В большинстве случаев, в "тормозах" виноват недостаточный объём оперативной памяти. Изза этого, на порядок, увеличивается число обращений к диску, что и замедляет, и очень сильно, систему.
Удачи!