Может быть немного не в тему, но "ночью (недержимо) хочется начать правильно питаться" - от того, что в желудок вбрасывается избыток желчи по причине инфицированности желудка бактериями "хеликобактер", которые ваш организм обязан уничтожать желудочным соком. Эту естественную реакцию опасно путать с просто хорошим аппетитом по ночам, потому что это заболевание, начинающееся гастритом, затем обязательно перерастёт в язву, а затем в рак, если не принимать адекватное лечение. Если кому-то это интересно, то смогу написать действительно дешёвый, но эффективный рецепт излечения от этой инфекции аптечными лекарствами, взятый из интернета, которым смог излечиться сам.
Потому что ночью и вы получаете мотивацию Быть здоровым, И думаете как бы начать это делать утром!
Утром Просыпаетесь а делать этого не хочется