Учитывая, что это "реально колющая тоска", следовательно, вам сильно чего-то не хватает, что у вас было в тот промежуток времени. Было ли это друзья/свободное время/какие-то приключения (на которые сейчас нет времени/кажется глупостью) вы решите сами. Найдите этому альтернативу, можно вспомнить, что вы не могли тогда, но можете сейчас. Уверен, были какие-то желания/мечты, которые вы тогда очень уж хотели воплотить, но в силу каких-то обстоятельств забросили/забыли. Нужно иногда остановиться и подумать, "что, да зачем я это делаю, да что я хочу" и получать от этого удовольствие. Ну или попытайтесь восстановить некую идентичность того времени, что неплохо тоже, поймете так ли вы сильно по этому скучаете. Ну и анализ ближе к вопросу, зачастую такие воспоминания всегда кажутся классными, беззаботными (конечно, если там без каких-либо психологических травм и тд). Через лет 10 будете скорее всего также вспоминать про этот промежуток как "как же классно тогда было". Наслаждайтесь своей жизнью сейчас, вносите новое или все время потратите на колющую тоску по ушедшему времени.
Большое спасибо за развернутый ответ.