Приём алкоголя повышает уровень гормона кортизола в крови. Помимо всех остальных своих эффектов, кортизол подавляет синтез другого гормона — КРГ. КРГ — это регулятор для разных других гормонов, которые отвечают за ваше настроение. Его функция — во «включении» ответной реакции на стресс, тревогу, стыд и всякие разные другие неприятные чувства. Соответсвенно, в его отсутствие всё это ощущается гораздо острее, так что во время похмелья человек более склонен переживать по поводу всякой ерунды вроде вчерашних плясок на столе. Чуть-чуть поможет осознание того, что все остальные тоже были пьяны и сейчас думают не о ваших глупостях, а о своих.
Как понизить уровень кортизола в крови?
вы сами в это верите?