Готовые программы, это скорее всего обезличенный шаблон! Данный шаблон не учитывает личных параметров и собранного анамнеза (историй травм и болезней). А личные параметры - это первое на что должен опираться тренер, при составлении программы.
Если мой ответ был полезен Вам, ставим палец вверх )
Будьте здоровы!
Очень хороший вопрос, ставящий на место диванных экспертов, утверждающих, что все люди разные и потому должны тренироваться абсолютно по разному. Но практика и наука доказывает другое. Все люди чрезвычайно похожи. Отсюда, опро... Читать далее
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
2 эксперта согласны
Андрей Артёмов
8 апр 2022подтверждает
Подтверждаю
Если говорить именно о спортсменах с большим опытом за спиной, то конечно за все время они тренировались по разным программам тренировок.
Но со временем приходит опыт и понимание, что нужно конкретному спортсмену. И он самосто... Читать далее
У людей абсолютно разные восстановительные способности, это как с ростом. Нет одинаковых людей, скажем ростом 180. Кто то 160 а кто-то и 200 см.
Именно поэтому нужен индивидуальный подход. Если мы дадим 2 разным людям питаться... Читать далее
А разве это не очевидно? Каждый организм индивидуален: у него есть свои сильные и слабые стороны, свои особенности. В спорте для победы нужно максимально эффективно использовать свой организм, практически полностью задействовав... Читать далее
1 эксперт согласен