Худоба для марафонца, в отличие от, скажем, спринтера — это хорошо. Чем меньше твой вес — тем легче бежать. Мышцы каждого человека состоят из так называемых быстрых и медленных мышечных волокон. При высокоинтенсивных нагрузках задействуются быстрые волокна, при низкоинтенсивных — медленные. Спринтеры тренируют быстрые мышечные волокна, которые имеют свойство увеличиваться в размерах под воздействием этих тренировок. А марафонцы тренируют выносливость, за которую отвечают медленные мышечные волокна. И они в размерах практически не увеличиваются.
Что касается бледности, то это довольно субъективное понятие. Если говорить о патологической бледности, то тут дело может быть в анемии, то есть в организме не хватает железа. Если марафонец питается одними углеводами и не потребляет достаточно мяса, то это возможно.