Магний – это минерал, который жизненно необходим человеческому организму. При его дефиците возникают характерные симптомы:
- боли, спазмы, онемение конечностей, судороги;
- тревожность, раздражительность, апатия, усталость, хроническая усталость;
- ухудшение памяти, концентрации внимания;
- снижение спортивных результатов;
- аритмия, тахикардия, сердечные боли;
- тромбоз, кальцинация печени и почек.
По этому перечню заметно, какую важную роль минерал играет в организме. Без него начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой, происходит кальцинация органов, возникают проблемы с работой мозга, мышц.
Магний действует в связке с кальцием, поэтому дефицит магния на фоне потребления добавок или продуктов с кальцием лишь усиливает симптомы дефицита.
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru
Для организма магний является одним из наиболее важных минералов. Он имеет чрезвычайно важную роль в производстве и развитии клеток.
Магний оказывает благотворное влияние в более чем 350 клеточных процессов в организме и... Читать далее
Вот когда его мало, сразу обращаешь внимание, ибо симптомы малорадостные. У меня были и со сном проблемы, и усталость, и судороги в ногах даже. Но тоже не беда, восстановить его можно, магний в аптеках продают на любой вкус... Читать далее
Да, он действительно очень важен и играет немалую роль в нашем организме) Магний способствует защите клеток от стресса, участвует в поддержании нормальной работы сердца и тонуса сосудов, функций нервной системы и мышц... Читать далее
Согласна, мы не получаем магний в достаточной норме с обычным питанием и нужно восполнять его баланс дополнительно... Читать дальше