В моем понимании, люди занимающиеся селф-хармом удовлетворяют свои потребности в виде причинения боли или получения боли. По моему мнению этот вопрос то же самое, что и "как секс позволяет справляться с эмоциями". Человек выплескивает из себя накопившиеся отрицательные моменты последних дней. Это может быть в виде жесткого секса или же в виде селф-харма.