Человек, упавший на рельсы в метро, при приближении поезда или в случае получения травмы, должен немедленно переползти в дренажный лоток. При этом не следует паниковать и постараться дышать равномерно. Голова в лотке располагается лицом вниз, руки вытянуты вдоль тела. Таким образом можно минимизировать высоту тела над поверхностью.
При этом очевидцы не должны сами спрыгивать на рельсы и стараться помочь потерпевшему. Они незамедлительно должны сообщить дежурному по станции о случившемся происшествии.
Всё он даёт. Не трогай его, и выбирайся. Хотя мне почему-то кажется, что даже если наступить на него - ничего не будет (если только не босиком) - пусть меня поправят, если это не так.