Попробуйте медитацию, хотя бы проведете время с пользой.
По поводу вашего вопроса - начну из далека. Человеку необходимы раздражители. Если человека положить в деривационную камеру, то через некоторое время у него начнутся галлюцинации. Таким образом мозг компенсирует отсутсвие внешних раздражителей. Теперь подумайте, если Вы привыкли к определенному уровню загрузки нервной систем, а потом Вы лишаете себя ее то по всей видимости в вас будет переизбыток энергии. Теперь вопрос куда ее потратить, ведь активной деятельности нет. Учитывая то, что деятельности нет то по всей видимости начнет подключаться воображение (тут как с галлюцинациями при отсутствии раздражителей) и предположительно то, что раньше у Вас вызывало переживания будет всплывать в голове и в виду отсутствия отвлекающей деятельности и переизбытка энергии будет наращивать интенсивность, думаю это может происходить и минуя сознание, т.е. не осознано. Отсюда постепенно депрессия со всем вытекающими.
Это моя теория и в ней могут быть ошибки, но я так думаю.
p.s. Бойтесь своих желаний.