Есть старая добрая поговорка: «не спорь с дураком, он опустит тебя до своего уровня и там задавит опытом». Вот так же и здесь. Не надо спорить с дураками. Прежде чем начинать спор - убедитесь в том, что ваш оппонент способен вести его конструктивно, признавать свои ошибки, и вообще, можно ли такого оппонента воспринимать всерьёз. Иначе, вы обречены теряться и путаться всегда, так как линия ведения спора вашим оппонентом будет сводиться к тому, что вы будете приводить конструктивные аргументы, а он на них будет отвечать лишь: «да мне по##й».
При чем тут дураки, если еловек находится в состоянии стресса при любом споре?
Сходите к психологу, на курсы - типа, "харизматичный оратор". Ходите куда то, где много разговаривают. Можно что то сделать, просто 90% людей -ЛЕНЬ что ли предпринимать.