Почему я стал избегать друзей?

Привет, такая ситуация:
Я студент. 19 лет. Учусь без долгов, но без степендии. Люблю читать книги, играть на гитаре.
У меня сложилась странная ситуация в отношениях с друзьями. Банально, сижу в общежитии и ничем не занят. Друзья идут играть в волейбол на улицу. Я умею играть. Но альтернативой такому время препровождению является гитара или книги. В 99/100 случаев я остаюсь в комнате вместо прогулки, хотя вроде равноценный отдых. Меня напрягает что пока я сижу в комнате и слышу как они играют, меня распирает ощущение упущеных возможностей и того что жизнь проходит мимо.
Что со мной не так? Почему я выбираю остаться в комнате? Почему меня это гложит?
Как дополнительныйй пример может подойти схожая ситуация. Пару раз в неделю я собираю друзей на чаёк, настолочки и всё такое. Однако когда все собираются чувствую себя не в своей тарелке, отдаляюсь, меньше общаюсь. А последнее время впринципе избегаю собрания друзей.
Почему я избегаю их? Я перестал понимать свои эмоции последнее время...