Хочется секса вам. Вот и просыпаетесь. Удовлитворите сама себя и сразу уснёте. Если есть мужик, то изнасявкайте его в ночи. Короче надо вам эту проблему решить и да будет вам сон
А есле в 3 часа ночи, это что?
Мария Ивашкина, два пальчик между ног и всё пройдёт
У человека две фазы сна.Поэтому и просыпаемся в 2 или три.Ничего страшного.Подышите поглубже и заснёте.
Ложись в 3! В 2 точно не проснёшься!)))
Посылаю безвозвратно!, Сутки не сплю и днем не усну
Доктор,у меня каждый день ровно в 7.00 стул.
Ну это же прекрасно ,ваш организм как часы.
Доктор, но я встаю в 8.00.......
Пробуждение в одно и то же время возможно из-за внутренней проблемы например: тревога, переживания, не простой промежуток вашей жизни и т.п.
Ещё как вариант это сбитый режим, который даёт определенные сбои нашего сна.
Именно утром часа в 3-4 в организме человека начинает вырабатываться кортизол. Если человек днем много нервничал, то его выделяется очень много. Он и будит.