С помощью повторяющихся ритмичных действий тело сбрасывает накопившееся напряжение. Если вы замечали, то чаще всего вы так ведёте себя, когда нервничаете. А остановиться трудно потому, что если это напряжение не сбрасывать, то тело будет просто рвать на части от накопившейся энергии.