Почему я не могу уснуть?

Всем привет. Около месяца назад появилась страшная проблема, особенно для школьника, который ходит в 7 класс. Я, буквально, с пустого места начал не засыпать. В тот момент я лег в 2 часа ночи, для меня это было нормой. Первый час я просто не мог заснуть. Потом появилась боль в животе, я подозреваю от нервов, и миллион мыслей в голове. Мне пришлось, как бы это ни казалось стыдно, пойти к маме, и лечь спать с ней. И каждую неделю, примерно 2-3 раза у меня появляется одна и та же проблема, и сплю я около 3 часов. Даже когда я очень устал после тренировки, я не могу уснуть. Начал пить магний В6. Каждый раз как это происходит, у меня появляется чувство, что я схожу с ума. Прошу вас каким либо образом помочь мне.