Мне 15, активные изменения в организме уже прошли. Весной я похудела с 67 до 56 кг (рост 170) и у меня начались гормональные проблемы и проблемы с едой. Я знаю что я слишком помешана на еде, но ничего не могу сделать. Если её рядом нет то я могу не хотеть есть вовсе и даже не буду об этом думать. Однако когда попадаю на застолья да и в принципе к примеру прихожу в гости, съедаю за двоих если не за троих... Утром раньше наедалась тарелкой каши, сейчас же помимо этой тарелки мне нужно еще съесть яблоко, мб творог грамм 100 и 2 бутерброда с сыром и маслом. На обед суп и второе. К ужину оказываюсь дома и там уж точно начинается ужас. Вчера например съела 400 гр запеченой рыбы, 50 гр хлеба потом пила чай с медом (20 гр) между этим всем еще что-то точила. И так изо дня в день. Я прохожу 12к шагов в день, хожу на физ-ру в школе, сама иногда тренируюсь и бегаю (2 раза в неделю что-то из этого). Но ем столько всегда, не зависимо от активности в течение дня, настроения и еще как-то космических факторов... Может так проявляется мое восстановление и организм сам знает что ему надо? Но я очень боюсь что с таким аппетитом поправиться проще простого. И как вот быть?😞
P.s это продолжается уже как 2,5 месяца
Лера я в вашем возрасте, то же имела между летом и зимой до 15 кг разницы в весе. У меня было 2 гардероба. Если зимой я переставала есть, я начинала много спать. Но вес неизбежно прибавлялся. Потом лет в 25 я плюнула на все это, так как спать не было времени. Но в моей жизни появилась женщина, взрослая, которая научила меня пить воду, между приемами еды и с утра. И научила голодать раз в неделю один день и раз в месяц 3 дня. И как то все устаканилось. И в еде я всегда доверяю своему организму. Сейчас я становлюсь прожорливой только в чужих городах. Я думаю-это мое зверье тело, пугается что не дома и таким образом компенсирует этот недостаток.