У всех разный объем веществ и стиль жизни, кто-то ест много, но ведет активную жизнь и худощавое телосложение. Другим нужно есть в принципе меньше, они мало двигаются и организм у них склонен к накоплению больше. Для таких людей нужно выбрать более строгую диету.