Почему бывают дни, когда все идёт наперекосяк, будто весь мир против тебя - автобус уедет, когда только пришёл на остановку, машина обрызгивает водой из лужи?

Это довольно сложный момент, объяснение которого может быть предметом отдельной лекции. 

Если постараться всё же дать короткое объяснение, то оно прозвучит так.

Мозг в неосознаваемом Вами режиме способен обработать огромное количество информации, сформировать правильные решения и выполнить их - и все это, как принято говорить, "на автопилоте". То есть, несмотря на то, что Ваши мысли заняты, скажем, предстоящим экзаменом или свиданием, Вы не опоздаете на автобус, не вступите в лужу, не забудете ключи и т д. - ресурсов мозга хватает на то, чтобы рассчитать Ваше поведение для этих ситуаций без "участия" Вашего сознания. 

Однако при возникновении мощного эмоционального стреса, или даже дистресса, ресурсов мозга начинает не хватать: это как компьютер, на котором одновременно запустили кучу "левых" приложений ) Любая сильная эмоция, будучи продуктом лимбической системы, мешает процессу в неокортексе, в том числе бессознательному. 

И тогда, чтобы не вступить в лужу, не забыть ключи, не опоздать на автобус, Вам уже нужно об этом сознательно подумать, сосредоточить на этом внимание. А ведь мы уже помним, что сознательно думаете-то Вы об экзамене или о свидании. Вот и привет, лужа, и прощай, автобус...

Вывод: если сильно неспокойно на душе, всегда целесообразно замедлить темп дня, делать всё предельно тщательно и сосредоточенно, проверяя и перепроверяя себя. На автопилот всё можно будет отпустить тогда, когда нормализуется эмоциональное состояние.