Элиза, однозначного и общего во всех ситуациях ответа на этот вопрос не может быть, так как у различных людей при разном состоянии здоровья, как физического, так и психологического, причины могут быть разные.
Частые причины: 1) недостаток в организме определённых веществ и микроэлементов (мышцы, состоящие из белка и воды, слабеют и могут возникнуть спазмы);
2) излишняя эмоциональность, характеризующаяся склонностью к возникновению так называемых нервных тиков различных частей тела;
3) излишние физические перегрузки, которые также могут привести к подергиванию и перенапряжению мышц рук и ног.
Самопроизвольное подёргивание мышц рук и ног может случиться с каждым человеком и доставлять дискомфорт и порой беспокойство. Нужно разобраться с причиной индивидуально в каждом случае.