Оттого постоянные "наверное", "пожалуй", "в какой-то мере". Сложно выражаться смело. Всегда неустойчивость, неуверенность. Страх солгать даже в, казалось бы, сущих пустяках. Эта боязнь мешает ясному, плавному, последовательному изложению мыслей в устной форме. Это обсессии? Или невроз какой? И что делать с этим? Было ли у вас такое?
Это излишняя вежливость и какие-то комплексы из детства, может из школы, где заставляли тщательно проверять источники для своих работ. Попробуйте хотя бы понемногу отходить от этих слов-паразитов, начните с общения в сети, где проще себя вовремя одернуть.