Отравилась чем-то, очень плохо, что выпить чтобы прошло? Прямо трясет и постоянно выворачивает(?

Надо понимать, что общий объем жидкости - 

1. физиологические потери (20 мл/кг + ~600 мл на пот и дыхание)

2. жидкость возмещающий объем (этот показатель оценивается по % потерянной массы тела, нас он мало интересует, оставим это для серьезных реаниматологов)

3. патологические потери

С первым пунктом всё понятно, - это то количество жидкости, которые человек должен выпивать в день (еда+вода)

Про патологические потери поговорим поподробнее

• температура (повышение на каждый градус - примерно 500 мл),

• каждая рвота (200-250 мл)

• каждый понос(150-250 мл)

(числа, конечно, приблизительные, но надо же от чего-то отталкиваться?)

Вот мы и добрались до сути. Если льется из всех дыр, а в больничку пока не тянет, слизистые влажные, тахикардии нет, давление в норме и дыхание неучащенное, значит у Вас 1 степень регидратации. Рассчитываем потери жидкости и помогаем организму самостоятельно.

Для этого можно купить в аптеке специальные порошки для пероральной регидратации (нормогидрон самый бюджетный вариант в наших аптеках, есть еще регидол, гастролит), а также можно приготовить коктейль самому в домашних условиях.

На 1 л остуженной кипяченой воды 6 ч.л. сахара и 1/2 ч.л. соли. Перемешать и выпить. Ваш организм скажет вам спасибо. Соль должна быть обязательно, потому что вместе с жидкостью организм теряет и электролиты. Про минералочку тут тоже правильно сказали. Пить надо, но не простую воду. Глюкоза и NaCl - самое то.

Выздоравливайте!