Как и любая негативная эмоция (расходящаяся с реальностью) - означает поворот не туда.
Без этого чувства жить приятно. Это как идти по освещённой дороге, к ещё большему свету. А если злости всё больше - это как свернуть с этой дороге и там становится всё темнее. Там нет перспектив.
У гнева может быть "очень много оснований", но он никогда не ответит на главные вопросы "как оставаясь с ним, освободиться от страданий" - потому что он, по своей природе и есть - страдание. И без него - страдание испытать довольно трудно.
Другой вопрос - "какая от него польза ?". Действительно. От гнева и жестокости всё становится лишь хуже. Разрушается и внутренний мир и внешняя жизнь.
Он идёт в разрез с природой сознания, которое чувствует себя вполне нормально только когда не страдает и не испытывает беспокойства.
Если что-то идёт вразрез с природой - оно не может быть истинным.
И если исследуете, то обнаружите, что истины в гневе так же нет. Т.к. в нём есть много обобщения, простых выводов о других, к которым слишком легко прийти (под влиянием этой эмоции) и нет никакого настоящего понимания причин ситуации.
Где по настоящему есть понимание, гнев возникнуть не может.
Откуда возникают эти эмоции ?
Из нашего сознания. Беспокоят нас и других. Это то что не контролируется и поэтому нечто не совсем наше. Как болезнь. Своё - это состояние здоровья. С болезнью мы не можем быть в ладу.
Можно сказать что такая болезнь есть у всех обычных существ, у кого есть сознание.
Было бы это здоровыми состояниями никто бы не переживал беспокойства, страданий и проблем. Но даже если устранить любое чувство вины при проявлении негативных эмоций, счастливого и светлого в душу это всё равно не привносит.
От них трудновато освобождаться, потому что они в сознании и оттуда захватывают. Но при желании, понимании и многих принятых решениях - можно уменьшать. Это раны и их конечно стоит лечить и от них освобождаться.
Чем меньше их - тем больше будет радости от жизни. И эта радость будет более спокойной.