На артериальное давление влияет атмосферное давление воздуха,физическая активность,психическое состояние,питание, состояние сосудов и сердца.Также может влиять изменения в организме в период переходного возраста. Рекомендую посетить терапевта чтобы уточнить причину.А пока можно выпить черного чая 3-4 чашки в сутки.Черный чай повышает и стабилизирует давление.Строго отказаться от алкаголя, табака, наркотиков.Стараться употреблять здоровую пищуХорошо проветривать помещение,прогуливаться на улице 15-20 минут.Выполнять легкие умеренные физические упражнения.Если есть переживания постараться успокоиться, так как угрозы жизни это состояние не несет,так как скорее всего является причиной переходного возраста