Макс я не питаю иллюзий по данному поводу, на мой взгляд это не пройдет само собой но может немного поуспокоиться на время в том случае если не будет ситуаций, которые стимулируют твой страх, твои убеждения о себе.
Дело не в том что ты находишься в "полностью русской среде" и "Внешность у меня азиатская,", а в том что ты говоришь о своем мышлении, о том как ты себя описываешь, как ты себя воспринимаешь и что может с тобой произойти. То есть ты буквально думаешь то что за, то что ты другой внешности ты не нравишься людям и тебя будут сейчас отвергать, проявлять агрессию, ты не интересен и так далее (я предполагаю то что у тебя такая цепочка размышлений за этим). То есть ты ожидаешь постоянно что тебя начнут отвергать. Данное мышление формировалось годами, оно у тебя находиться на уровне привычки. Ты убежден в том что ты какой-то не такой и к тебе люди будут плохо относиться. Просто когда ты попал в новую срежу твое состояние усилилось. Потому что легко это состояние объяснить с точки зрения того что ты не вписываешься в рамки общества в котором ты сейчас находишься и легко притянуть свой страх то что тебя оно сейчас будет отвергать, просто пока что недостаточно поводов для этого.
Тут кое-что упускается, есть ошибка в мышлении. Данное мышление о себе тебе привычно и незаметно для тебя сейчас. Ты мыслишь в рамках то что с тобой что-то не так и это кажется тебе правдой, что и является ошибкой мышления. То что ты думаешь в таком ключе о себе это для тебя кажется логичным и нормальным, ты к этому привык. Но например есть и другие люди которые так вообще о себе не думают то что они не такие, как все их это не волнует совсем, у них нет связанных с этим страхов. Вот они и не бояться за то как к ним отнесутся другие, они спокойны и уверенны и неважно как они выглядят.
Тут больше идет тема о низкой самооценке и чтобы данные страхи перестали преследовать то скорей придется работать с самооценкой. Именно через работу над своей самооценкой данные страхи убираются.