изменить самому?)))))) да-да, глупый совет но иногда и правда нужно иметь грех за собой, чтоб принять чужой)))
Но, если не годится то...
а чего вы хотите? с какой целью вы прощали, почему теперь не можете кхм.. простить, раз уж типа простили и вообще, в чём сложности?
Ведь проблемы со сном - это следствие.
что вас не устраивает?
Тактично? Боже
Простить то можно, а вот забыть нельзя. Вам с этим придется жить или не жить, сами увидите. Если не удастся избавиться от этих мыслей, придется избавиться от жены.
Посоветуете нормального психотерапевта? Как найти того, кто поможет?