Окружающие люди очень изменились за короткое время для меня. Это внутренние проблемы. Как мне полюбить себя/перестроиться,чтобы изменить всё в лучшую сторону?

Немного уточню. Вопрос не очень корректно построен, так как сложно вместить в 140 символов. 

У меня за год жизнь изменилась вдоль и поперек. Во всём и особенно с людьми. Я расстался с девушкой после долгих и крепких отношений и всё очень изменилось вокруг.  Знаю что это проблемы не внешне, а внутри, в моей голове.  Но как всё конкретно поменять?