О чем стоит задумываться в 30 лет?

1. Тело. Сил и энергии как в 18 лет уже больше никогда не будет — так устроен мир, ты стареем, но процесс этот медленный и практически незаметный, хоть и неизбежный.  Пора внимательно отнестись к тому, что мы едим и пьем, как мы едим, как устроен организм, как он реагирует на разные продукты и что вообще обычно внутри происходит.

Если есть лишний вес - то надо понять, что к этому привело и как быть дальше. Если есть проблемы со сном или режимом - вводить привычки так, чтобы исправить их. Если что-то болит чаще, чем раз в год, то найти причину и получить полный курс лечения. Тело - это храм души и надо о нём заботиться как можно внимательнее с тем, чтобы не быть в 60 лет (а это всего лишь через очередные 30 лет, кстати) дряхлой клячей.

2. Душа. Вопросы, на которые стоит получить ответы: доволен ли я собой? Доволен ли я своим окружением? Доволен ли я той жизнью, которую живу? Делаю ли я что-то, что приносит пользу мне, близким и обществу? Вкладываю ли я свое время и силы так, что не жалею ни секунды о потраченных ресурсах? С душой помогут разобраться духовные практики - медитация и психотерапия. Процесс этот небыстрый (терапия может занять несколько лет), но, как в случае с телом, это инвестиции в будущее, которые начнут приносить максимальную пользу в долгосрочной перспективе (хотите пользу на пару-тройку недель - ходите на всякие треннинги и марафоны, их сейчас хоть ведром черпай).

3. Семья. Строить отношения тяжело, а долгосрочные - вдесятеро тяжело. Хорошая семья как тихая гавань, куда можно вернуться, залатать пробоины, отдохнуть и набраться сил для следующего дня. Ценность семьи раскрывается со временем, но нельзя построить хорошие отношения с другими людьми до тех пор, пока они не построены с самим собой (см п. 2), поэтому если ваши отношения с близким человеком оставляют желать лучшего (или их нет), попробуйте построить отношения с собой. Удивитесь, насколько это сложно!