Ну "забыть", при всем желании, не получится. Если очень повезет - вы сможете "заместить" в мыслях человека другим человеком.
А так то, естественно, нужно не зацикливаться на прошлом, прекратить себя жалеть и постоянно мусолить в голове все варианты "а вот если бы я тогда сделал так или эдак, то может быть все было бы и по другому". Для чего настоятельно рекомендуется больше общаться с людьми, и, по возможности, убрать из своего окружения любые вещи, напоминающие об этом бывшем близком человеке.
По видимому, в Вашем представлении память нечто вроде диктофона: захотел - выключил, захотел - стёр, забыл.
На самом деле нельзя ничего принудительно забыть. Но хорошая новость в том, что это и не требуется. Любой полученный... Читать далее
Как читали в песне «надо забывать все назад, любой ценой забывать все в пизду, память есть то сучье место, где находится ад, Диснейленд в Освенциме на тонком льду».
Думаю, мое мнение вы поняли.