Есть мнение, что к психологу примерно надо будет ходить по следующей формуле: 10 лет=1 год глубинной психотерапии. Это, конечно же, слишком топорно, но как ориентир - почему бы и нет.
Я, как психолог, всем сразу отвечаю - да!
Ведь психотерапия это, в первую очередь, становление вашей метапозиции (вариативность мышления), выявление ваших дефицитов и ресурсов (ведь именно они создают неповторимый ландшафт вашей личности), повышение осознанности и рефлексии (а там где осознанность , а не импульсы, там и качественные адаптационные механизмы).
1 эксперт согласен
Надо ли ходить к врачу? Если что-то со здоровьем не так, если где-то что-то заболело, но надо сходить.
С психологом аналогично. Если душа не спокойна, если ты или тебя не понимают, если начались конфликты - лучше сходить... Читать далее
не надо ходить регулярно! Нужно прийти тогда, когда это требуется для психического здоровья. Да, придется... Читать дальше
С одной стороны если вы справляетесь с трудностями, целями и получаете удовольствие от жизни и коммуникации то можно для профилактики. Если есть сложности и с которыми человек не может справиться то важно пойти к психологу.
Занимаюсь индивидуальной и семейной психотерапией, а также супервизией. 
Перейти на vladimirpetrosyan.com/about