Нехватка воздуха, немеет лицо, ощущение головокружения, усталость. Что это может быть и насколько мои предположения правдоподобны?

Я не любитель самолечения, но все же. Скажите насколько правдоподобно звучат мои предположения?

Кажется что как будто что-то с кровообращением и мозг не получает нужное количество кислорода и из за этого появляются симптомы. Нехватка воздуха, немеет лицо, ощущение головокружения, усталость, головные боли в затылке и висках.

Мои аргументы почему я так думаю:
1) Первое сильное онемение началось когда был забит нос, я ел и делал перерывы чтоб отдышаться ртом.
2) онемение чаще всего бывает в офисе, дома,
в машине, в автобусе. Как только выхожу на улицу, снимаю маску (не всегда в маске) и начинаю идти - онемение проходит.
3) на следующий день после приема алкоголя, через 1-3 часа после пробуждения появляется онемение. Начинают сужатся сосуды?
4) после 1-2 месяцев ежедневной гимнастики симптомы пропали или уменьшились.
5) симптомы возвращаются или усиливаются если не делать гимнастику 1-2 недели.
6) при увеличении когнитивных нагрузок усиливается ощущение головокружения.
7) есть остеохондроз шейного отдела и сужен просвет в правой артерии, вроде бы.