Если вы провели очень ленивый день, то есть физическая нагрузка на ваше тело была минимальна (либо как все говорят "потратил мало инергии") значит вам надо встать, сделать какие-либо упражнения, действия и затем попить чай с медом, либо лимоном или печеньем, а потом лечь спать. Я вас уверяю, данные действия проверены мною👌
Если же вы провели ооочень активный день и вам не хочется спать, то это перегрузка организма или переизбыток инергии. В таких случаях вам нужно просто лежать не подвижно и приводить тело в покой...... Сладких вам снов🌃✨
Ахахах, почитал, что тут советуют... Господи, не можешь уснуть — продолжи заниматься тем, чем занимался до постели, посиди в интернете, посмотри фильм, музыку включи в наушниках на крайний случай, кому что нравится.
250 коньяка , плотненько покушать......и сон сам к Вам прибежит🤗
Совет хороший.
И эти мысли могут помочь🤑? Сомнительно, но всё возможно😊