Зависит от того, какие беруши. Можно купить за 50 руб., можно за 3000 (шумоподавляемость естественно разная). Если вы говорите, что холодильник слишком сильный, то подавить весь его шум не получиться берушами как бы вы ни старались. В подобных ситуация я использую фоновый шум. К нему быстро привыкаешь и спокойно можно читать ту же книгу. Правда после длительного чтения может заболеть голова. Попробуйте, вдруг поможет https://asoftmurmur.com