так себе эффективны. но к врачу сходите на всякий случай - тестостерон он вам регулировать, естественно, не будет, но уход аккуратный поможет подобрать (либо, если есть для того показания, назначит антибиотики или ретиноиды, и будет следить за прогрессом)