Точный диагноз по Вашему описанию установить сложно. Но можно предположить микротравму мягких тканей (мышц/связок/сухожилий). Это микронадрыв ткани.
В остром периоде состояние облегчит покой для травмированной области, холод местно (там где болит), нестероидные противовоспалительные гели/мази (напр. Вольтарен, Долобене и пр., но важно избегать мазей с разогревающим эффектом в раннем периоде!).
Имеет смысл обратиться к врачу ортопеду-травматологу при усилении болей, либо при отсутствии снижения интенсивности боли в теч. трех-четырех недель от момента получения травмы.
Поправляйтесь и больше не травмируйтесь!
ФизиоТека - сервис по прокату оборудования для физ. реабилитации в Москве и МО.
Перейти на fizioteka.ru