Смотря для кого. Мужчинам рекомендуют спать на твердой поверхности, а женщинам такие аскезы не рекомендуются.
Для самой же спины продавцы ортопедических матрасов будут вас убеждать, что полезнее спать на их матрасах.
Если спину разложить на позвоночник и мышцы, то для позвоночника лучше спать на прямой поверхности (возможно она будет не очень мягкой), а вот для мышц твердая поверхность вызывает дискомфорт и боль.
Если говорить с позиции отдыха во время сна, то лучше спать на такой поверхности, чтобы сон приносил отдых уму и телу.
И еще раз, мужчинам не рекомендовано много комфорта, мужчине рекомендован аскетизм. Иначе он становится слишком мягким и не мужественным.
Это только одиноким мужчинам можно аскезы практиковать от любви к аскезам. Если у мужчины семья и дети, то ему... Читать дальше
Выбирать правильную жесткость матраса надо исходя из вашего веса и личных предпочтений.
Людям до 60 кг следует отдать предпочтение матрасам с жесткостью от умеренно-низкой до умеренно-высокой
От 60 до 100 кг лучше всего... Читать далее
Позвоночник имеет физиологические изгибы. При сне на жесткой поверхности нагрузка на позвоночник осуществляется неравномерно, что может вызвать функциональные расстройства, в частности, ухудшение кровообращения. Сон же на... Читать далее
Уровень жесткости матраса подбирается индивидуально. Особенно если есть искривление позвоночника или травмы спины, то матрас лучше выбирать с учетом рекомендаций врача-ортопеда.
> В целом, для позвоночника полезнее спать на... Читать далее
Матрасы высочайшего уровня комфорта на основе революционной пены Elax
Перейти на vita-flex.ru/catalog/matrasy/matrasy-po-seriyam/matrasy-vitaflex-premium
Если вам меньше 60 лет, вы в общем здоровы и не имеете проблем с позвоночником, то лучше выбрать матрас умеренной или средней жесткости. Он "заставляет" позвоночник принять правильное положение, улучшает осанку, служит... Читать далее
Продаем лучшие матрасы по выгодным ценам во всех городах России.
Ваши «МногоСна»
Перейти на mnogosna.ru