Вам поможет хороший врач-психотерапевт. У Вас повышен уровень тревожности. Это лечится и от этого лучше избавиться как можно раньше. Психолог - он лишь может отодвинуть актуальность ситуации и решит очень краткосрочные Ваши задачи. А Вам нужно это решить не только на сейчас, но и в долгосрочной перспективе.