Можно ли вылечить невроз самостоятельно и без антидепрессантов?

Доброго дня. Термин невроз в современной психотерапии уже не употребляется, ввиду того, что он очень обширный и был исключен из МКБ в десятом ее пересмотре. Хоть и в медицинской сфере он все еще есть, лучше все же конкретно говорить о чем речь, а не сыпать все в одно слово невроз.

Но если возвращаться к истокам, к неврозам относят три классических варианта: неврастению, истерию и невроз навязчивых состояний. Говорить о том, чтобы самостоятельно справиться с этими состояниями довольно трудно.

Неврастения, если сказать просто, это завышенные ожидания от себя "запросы как у взрослого, а возможности как у ребенка". Для данного расстройства нужно менять отношений в целом к своей жизни и к тому, как она организована. Думаю, что человек вполне себе может с этим справиться и сам, если задастся такой целью, почитает литературу.

Истерия, тут сложнее, дело в том, что это от части связано с самой личностью человека. Истерические (в современной классификации конверсионные расстройства) являются своего рода способом реагирования на возникающие внешние и внутренние конфликты. И чтобы избавиться от них, нужно найти другие способы. А человеку, с истерическими чертами сделать порой это очень трудно. Трудно даже понять то, что написано два предложения назад. Для него это болезнь, расстройство и т.д.

Невроз навязчивых состояний, состояние при котором у человека возникают навязчивые действия, мысли, счет и т.д. и/или ритуалы, их суть - справиться с возникающей тревогой в целом или напряжением от навязчивостей. Субъективно, это состояние самое тяжелое из перечисленных, потому что характерно для людей с аналитическим мышлением и высоким уровнем интеллекта, часто с высшим образованием. Периодами оно становится даже причиной для того, чтобы человеку была определена инвалидность. Трудно представить, как человек справится самостоятельно, если даже многие психотерапевты людей с этим состоянием не хотят брать в терапию. Но, нет ничего невозможного. И если задаться целью, то можно справиться. НО я думаю, что самым простым путем будет пытаться понять, в чем первоначальная причина появления данного расстройства, что ему предшествовало, что происходило в жизни. Как оно началось и т.д.

В целом, к проблеме можно подходить с позиции симптомов. Для этого могут применять антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.

Помимо психофармакотерапии, могут применяться краткосрочные подходы или даже отдельные техники, для преодоления симптомов.

Можно подходить со стороны причин появления симптомов. Это более долгий, но все же максимально глубинный подход. Но данные психические расстройства, и не только эти, это не отдельная проблема, это результат того, что психика человека была в напряжении и понадобилось появление этих проблем, чтобы напряжение стало меньше.

Но в любом случае, главным и единственным путем решить проблему будет психотерапия.

Помимо вышеописанных состояний, под неврозом часто подразумевают расстройства тревожного спектра. Там все сложно, потому что тревога симптом универсальный, может быть у кучи людей, а причины будут разные.

Можно попробовать самостоятельно поискать причину и найти выход.

Но как писали ранее, можно построить дом самому, но это займет много времени и сил. А можно обратиться к специалисту, который поможет.

По поводу антидепрессантов, некоторые состояния требуют их назначения, даже при том, что будет проводиться психотерапия. Я так делаю, если вижу, что состояние человека не позволяет ему активно участвовать в психотерапевтическом процессе.