Для начала надо понять, что именно с вами: вызвана ли депрессия конкретным травмирующим событием или совокупностью оных, сдать анализ на гормоны, всё такое, то есть определить долю физиологических причин состояния. Медикаментозная терапия не всегда обязательна, насколько я знаю, но может быть хорошим корректирующим средством, помогающим психотерапии. Это в любом случае будет не быстрый путь, возможно, медикаменты подобраны не плохо, просто нет мгновенного результата, об этом должен судить врач.
Не можно, а нужно стараться выйти из этого состояния без психотропных препаратов.
Организуйте активную позитивную жизнь.
Ищите комфортного для себя психотерапевта.
психотерапия при недостатке серотонина не в состоянии избавить от тревоги или депрессии
Я вообще не медик, но смею предположить, что
а) либо антидепрессанты подобраны не совсем правильно, либо
б) в лечении стоит сделать акцент на психотерапию
"Простите, а вы точно психотерапевт?"