Смотря как вы собрались тренироваться в эти дни. Если хотите тренироваться в режиме full body три дня подряд - это не лучшая идея, вы не будете успевать восстанавливаться между тренировками, и эти три дня превратятся для вас в тяжелое испытание.
А если хотите разделить тренировки между мышечными группами, или между верхом и низом тела или жимовыми и тяговыми движениями, в общем, в эти три дня тренировать разные группы мышц, то вполне нормальная схем.
Не стоит привязываться к классической схеме: понедельник-среда-пятница. Тренируйтесь тогда. когда вам удобно или хочется, главное не забывайте о сбалансированности нагрузки.
Спасибо огромное за ответ