спортивное питание может заменить вам полноценный прием пищи также поможет получить необходимые витамины и аминокислоты но принимать тот же протеин необходимо только при интенсивных физических нагрузках подробнее о спортпите вы можете посмотреть на портале https://kingstarspb.ru/sportpit/