Предисловие: я в свое свободное время всегда играю, поэтому не претендую на роль просветителя иль святоши, тем не менее я понимаю, что это не есть хорошо.
Ответ: вопрос в том, что вы понимаете под словом деградация. Я это слово понимаю как отсутствие развития и получения жизненно важных навыков. Отталкиваясь от данной трактовки, гейминг - деградация (кроме проф. гейминга, т.к. по сути это процесс приобретения жизненно важных навыков).
Плюс, игры отнимают время, которое вы бы могли потратить на развитие внутренних способностей и талантов. (проверенно лично)ИМХО