А почему нет? Лично я съедаю 1-2 банана в день. С большим удовольствием и без всякого вреда. Даже наоборот - у меня низкий уровень глюкозы, и без бананов я бы не прожила. В них есть и быстрые углеводы - глюкоза, фруктоза, и медленные - полисахариды и клетчатка.
Бананы можно сравнить с картошкой, существуют даже овощные сорта бананов, которые жарят, как картошку. Вы же можете есть каждый день картошку?
Если вы не диабетик, не страдаете гиперкалиемией и у вас нет непереносимости бананов как продукта - кушайте на здоровье!
Вы уверены, что крепят? Может на вас они так действуют, а на меня давно заметил ровно наоборот...