Если вас кто-то уговаривает бросить эти глупости, просто отвечайте, что едите пищевые добавки. А лучше всего и ешьте их. ДГК (докозагексаеновая кислота) вы из растений не получите, она водится в рыбках, да и ЭПК тоже разве что из бурых водорослей, которых придется лопать в нездоровых количествах. Витамины группы В опять же, железо. Кшайте таблетки и развлекайтесь. Вашим оппонентам будет трудно привести аргументацию "тебе будет не хватать ДПК и ты самовыпилишься из-за депрессии).
А не надо с нами спорить. Веганство - это моральный выбор. С чего вы взяли, что имеете право диктовать кому-то, как ему жить? Вы свой выбор сделали - кочан капусты вам в руки. Не надо лезть к другим со своими убеждениями.
Может ли человек обойтись без бытовой химии, туалетной бумаги, водоснабжения, электричества, или как спорить с людьми, которые против схимничества?
Можно ответить, что ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) заявила, что люди, которые не едят продукты животного происхождения больны и нуждаются в психоневрологическом лечении.
Стандартный веганский бред.
Кто-то хочет есть продукты животного происхождения - и ест. Кто-то не хочет, из этических соображений или просто потому что вкус такой еды не нравится - они её и не едят. Зачем о чем-то спорить?... Для чего переубеждать?