Да, может, и очень часто встречается – как минимум в 20% случаев. Сейчас в общем числе пациентов, которые обращаются ко мне на прием по поводу нарушений сна, каждый третий-четвертый человек отмечает, что он перенес коронавирус. Некоторые из них напрямую связывают COVID и расстройство сна: указывают, что болезнь спровоцировала бессонницу.
При этом тяжесть бессонницы коррелирует с тяжестью стресса, который человек испытал на фоне болезни.
- Чем больше пациент переживал о своем состоянии на фоне COVID, тем сильнее и агрессивнее течет его бессонница
- Чем более тревожен человек в целом, тем серьезнее его нарушение сна
- Чем тяжелее протекал коронавирус, тем хуже пациент спит (тяжесть течения болезни = сила эмоциональных переживаний по поводу болезни).
Конечно же, в формировании коронавирусной бессонницы (коронасомнии) играют роль и другие факторы, такие как нарушение образа жизни на фоне болезни:
- Человек много времени проводит в постели
- Он дольше спит
- Принимает множество препаратов
- Мало двигается
- Слабо следует принципам здорового образа жизни
- Иногда спит днем
- Перестает следить за режимом…
Это тоже накладывает свой отпечаток на самочувствие и состояние сна!
Через понимание причин коронасомнии мы с вами приходим к пониманию принципов лечения. В лечении важны два акцента:
- Коррекция образа жизни
- Противострессовые мероприятия.
В вашем вопросе не идет речи о лечении, но все-таки порекомендую полезный источник: книга Р.В.Бузунова, С.А. Черкасовой «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Там описан порядок восстановления естественного сна без таблеток.