Отсутствие физических нагрузок, особенно в подростковом периоде, может привести к замедлению роста человека.
Для стимуляции роста необходимо подтягиваться и выполнять упражнения с прыжками.
Советуют также записаться на спортивную секцию или в тренажерный зал, где опытный тренер сможет подобрать тренировочную программу для людей любой категории, либо заняться танцами.
Занятия спортом должны длиться не менее 30 минут каждый день, чтобы организм мог нормально функционировать.
Прогулки тоже очень важны, как и спорт. Ходьба на свежем воздухе укрепляет мышцы и способствует насыщению организма кислородом.
Старые данные за 9 год
Скорее всего,нет.Это напрямую зависит от вашей генетики.К примеру:рост матери 155 см,отца 170.В таком случае ваш рост в большинстве случаев не будет больше 170-175.Генетику не обманешь.
Смотря кого вы называете семьёй.
Например, кроме родителей есть ещё бабушки и дедушки. Иногда именно от них наследуются какие-то признаки. Это уже 4 человека.