Отсутствие других увлечений, интересов , тревожность, неуверенность в будущем ..И так далее.
Нужно активно посвятить время саморегуляции, практикам самогипноза, Йоге .. что-то на ваш вкус.
Вы придёте в равновесное состояние, придёт уважение к себе, негативные мысли вытесняется