Они мало эффективны,но частичку энергии все же усваивают. Если вам необходимо искусственное досвечивание,то смысла в таких лампах нет. Эффективнее всего натриевые,люминесцентные и светодиодные. Но по поводу их использования в квартире надо уточнить .